Définition

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BIODANZA signifie DANSE DE LA VIE


Bio = Vie

Danza = un mouvement intégré plein de sens

La Biodanza se compose de différentes danses et musiques conçues autour d’un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité.
 Ces danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe. 
LE GROUPE
 est fondamental en Biodanza car il permet de nous sentir protégés et de partager nos désirs et notre volonté de changement dans un espace de liberté chaleureux et accueillant.

Tout en dansant, nous sommes amenés à nous connecter à nos besoins et à nos envies, à découvrir de nouvelles formes de communication, à stimuler l’expression de notre identité, à enrichir notre créativité, à augmenter notre plaisir et notre JOIE DE VIVRE et à diminuer notre vigilance et notre contrôle.
 Chaque danse agit en profondeur sur notre équilibre organique, au niveau physiologique et viscéral.

La Biodanza nous invite également à développer nos richesses personnelles et nous amène ainsi à nous sentir pleinement vivant, à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle et à améliorer de ce fait notre état de santé et notre humeur.

La Biodanza agit dans l’ici et maintenant et valorise la “Vivencia”.

LA VIVENCIA
 est un mot espagnol qui signifie vivre pleinement le moment présent en étant connecté à ses sensations et à ses émotions de l’instant. 
La Biodanza nous invite ensuite à intégrer progressivement dans notre vie quotidienne les changements ressentis.

Il n’y a pas besoin de savoir danser pour pratiquer la Biodanza.